Что не стоит пить при обезвоживании организма?

Что не стоит пить при обезвоживании организма?

Алкоголь – можно. Точно так же, как чай и кофе.

В сущности, гидратации поможет любая жидкость, хотя от морской воды все же стоит держаться подальше.

Непонятно, откуда взялась эта странная мысль, будто к обезвоживанию приводит любая жидкость, кроме воды. Никакой научной основы под таким утверждением нет. Будучи диуретиком (то есть мочегонным), кофеин действительно приводит к потере влаги – однако лишь малой доле того, что вы добавляете в организм, выпивая чашечку кофе. В плане замещения жидкости у детей одинаково хорошо все – будь то чай, кофе, молоко или лимонад.

Рон Моан, профессор кафедры физиологии человека из медицинского колледжа при Университете Абердина, занимаясь изучением воздействия алкоголя (тоже, кстати, считающегося диуретиком) на человеческий организм, установил, что в умеренных дозах алкоголь практически не влияет на состояние жидкостного баланса среднего человека.

Результаты его исследований, опубликованные в «Журнале прикладной физиологии», показывают, что спиртные напитки с содержанием алкоголя менее 4 % (например, слабое или светлое пиво) можно спокойно употреблять для предупреждения обезвоживания.

Морская же вода, наоборот, является рвотным средством, так что вас непременно вывернет наизнанку, если вы решите бороться с обезвоживанием с ее помощью. Но если вам все же удастся пересилить себя и проглотить хоть чуть-чуть, вся содержащаяся в клетках вашего организма влага, следуя закону осмоса, устремится к этой высококонцентрированной соленой жидкости, чтобы ее разбавить.

В результате ваши клетки лишатся воды, а в особо тяжелых случаях это может даже привести к спазмам, нарушению мозговой деятельности, а также печеночной и почечной недостаточности.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

Похожие главы из других книг

Закаливание организма.

Из книги Вокальный букварь автора Пекерская Е. М.

Закаливание организма. Эта фраза нам хорошо знакома, мы умом прекрасно понимаем, что закаливание — вещь хорошая, особенно в нашем климате. Но неустроенность и суета нашей жизни, а, главное, отсутствие истинной физической культуры, традиций культуры питания, ухода за


Что пить в Китае

Из книги Наблюдая за китайцами. Скрытые правила поведения автора Маслов Алексей Александрович

Что пить в Китае Конечно, лучше всего пить чай. Но не удивляйтесь, если в ресторане вам подадут совсем не тот ароматный напиток, к которому вы привыкли, – чаще всего в ресторанах средней руки подают недорогой чай, чтобы просто утолить жажду.Благодаря разнообразию сортов


Решите сразу, сколько вы будете пить

Из книги Расовые мифы нацизма. Врага надо знать! автора Родионов Владимир

Решите сразу, сколько вы будете пить Любой поход в ресторан Китае, любой совместный ужин всегда является для организаторов прекрасным поводом напоить иностранца. Неискушенному в китайских делах человеку бывает очень сложно удержаться в разумных пределах, так как у


Шведский алкоголь. «Ты уже перестала пить коньяк по утрам? отвечай: да или нет!»

Из книги Народ Мухаммеда. Антология духовных сокровищ исламской цивилизации автора Шредер Эрик

Шведский алкоголь. «Ты уже перестала пить коньяк по утрам? отвечай: да или нет!» Не без трепета начинаю я главу про алкоголь. Такая сложная тема! Даже и не знаю, можно ли об этом говорить вслух. Ну ладно, поехали!Отношение шведов к алкоголю лучше всего можно описать словами


Функции организма

Из книги Народные традиции Китая автора Мартьянова Людмила Михайловна


Стоит знать

Из книги Мы — славяне! автора Семенова Мария Васильевна


VIII. Что есть и пить

Из книги Традиции русской народной свадьбы автора Соколова Алла Леонидовна

VIII. Что есть и пить Современному путешественнику во времени, явившемуся из эпохи книг о вкусной и здоровой пище и супермаркетов, свойственно забывать, что в средневековой Англии люди всё еще умирают от голода. Неурожаи пшеницы случились в 1315–1317 (Великий голод), 1321–1323,


IX. Что есть и пить

Из книги Yerba Mate: Мате. Матэ. Мати [9000 лет парагвайского чая] автора Колина Аугусто

IX. Что есть и пить Еда в елизаветинской Англии ценна, причем намного больше, чем в современном мире. Отара из 180 овец стоит больше, чем средний дом[82]. Трудности с транспортом приводят к тому, что поставки еды сильно зависят от того, что выращивают в окрестностях и какие есть


Шведский алкоголь «Ты уже перестала пить коньяк по утрам? отвечай: да или нет!»

Из книги автора

Шведский алкоголь «Ты уже перестала пить коньяк по утрам? отвечай: да или нет!» Не без трепета начинаю я главу про алкоголь. Такая сложная тема! Даже и не знаю, можно ли об этом говорить вслух. Ну ладно, поехали!Отношение шведов к алкоголю лучше всего можно описать словами